Ako doplniť vitamín D

Deficit vitamínu D počas tehotenstva môže ovplyvniť dieťa v neskoršom veku

Ako budúca mamička, ste sa možno nezamýšľali nad tým, či máte dostatok alebo nedostatok vitamínu D. Váš lekár vám síce odporučil užívanie vitamínov počas tehotenstva alebo možno neprízvukoval, ako je dôležité, aby ste mali dostatočný prísun vitamínu D. Čo  vlastne vitamín D je a odkiaľ ho získavame? Na začiatku si treba ujasniť, že existujú rôzne…

Príprava na pôrod video

Nový video seriál – Príprava na pôrod

Príprave na pôrod sa venujeme na našich predpôrodných kurzoch. Tak ako v prípade cvičebných videí, aj tu sme sa rozhodli o zopár vedomosti podeliť a natočili sme pre vás nový video seriál. Dozviete sa v ňom základné informácie a odpovede na otázky: ako si vybrať pôrodnicu, aké sú možnosti tlmenia bolesti pri pôrode a iné. …

gravifit

Kedy ísť do pôrodnice

Blíži sa termín vášho pôrodu. Veci už máte pomaly zbalené, no stále si nie ste istá, kedy bude ten správny časť odísť do pôrodnice? Pripravila som pre vás tie najdôležitejšie faktory, podľa ktorých vyhodnotiť situáciu. Môžete si pozrieť video, alebo si prečítať informácie nižšie. Keď vám odtečie plodová voda vezmite si vložku a po jej…

Aké vyšetrenia vás čakajú počas tehotenstva?

Tehotenstvo trvá 40 týždňov, teda 9 kalendárnych mesiacov a 10 lunárných. Delí sa na tzv. trimestre.  I trimester je obdobie od počatia do 12 týždňa. 13. až 27. týždeň je obdobie II trimestra. III trimester začína 28 týždňom a je ukončený pôrodom.

Vyčlenila som pre vás najdôležitejšie obdobia v tehotenstve, kedy je vhodné napr. spraviť dôležite vyšetrenie.