Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)
Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)

GraviFit Doma

Štúdio pre tehotné u vás doma

GraviFit Doma Cvičenie pre tehotné je virtuálne štúdio, v ktorom navštívite kurzy cvičenia pre tehotné. Odborníci sa zhodujú v tom, že keď čakáte bábätko, je dôležité udržiavať zdravý životný štýl, ktorého súčasťou je aj cvičenie. Vďaka pohybu budete mať viac energie, uľavíte zaťaženému chrbtu a pomôžete opuchnutým nohám. Navyše pripravíte svoje telo na pôrod a po pôrode sa skôr dostanete do pôvodnej formy. Vybrať si môžete rovnaké cvičenia, aké máme v kurzoch – povzbudzujúce Tehotenské cvičenie, uvoľňujúcu Gravid jogu pre tehotné alebo príjemný Pilates pre tehotné. Celkovo máte k dispozícii 20 videí, dokopy 230 minút cvičenia. K cvičeniu nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie a cvičiť môžete v pohodlí vášho domova kedykoľvek. 

GraviFit Doma Príprava na pôrod vás pripraví na pôrod podobne ako Predpôrodný kurz v našom štúdiu. Podrobne si spolu prejdeme tehotenstvo a povieme si, čím prechádza vaše telo, naučíme vás správne dýchať v jednotlivých pôrodných fázach a ukážeme úľavové polohy pri pôrode, ktoré vám môžu pomôcť. Dozviete sa, ako pôrod zvládnuť v čo najväčšej psychickej i fyzickej pohode, čo vás čaká po pôrode a tiež prejdeme základnú starostlivosť o bábätko. Predpôrodná príprava má celkovo 46 videí, čo predstavuje 450 minút. Stačí vám len počítač, tablet alebo smartphone a v pohodlí vášho domova sa môžete pripraviť na najpamätnejší deň vášho života. 

GraviFit Doma
Recenzie

Neobmedzený
online prístup 24/7

Kdekoľvek a
na akomkoľvek zariadení 24/7

Žiadne DVD, USB
alebo inštalácia

Informáciami nabitá
Príprava na pôrod

  • S neobmedzeným prístupom k desiatkám lekcií sa dozviete všetko dôležité o tehotenstve, pôrode a starostlivosti o novorodenca.
  • Lekcie sú rozdelené do tematických okruhov, aby ste sa vedeli rýchlo zorientovať a vybrať si presne to, čo vás zaujíma. Prechádzame druhým a tretím trimestrom, pôrodom aj šestonedelím.
  • Vyhradená časť je určená taktiež vášmu partnerovi – aby vedel, čo vás čaká a ako vám pomôcť.
  • Všetky podnety a otázky môžete prebrať aj priamo s lektorkami.
  • Nepotrebujete CD, DVD ani žiadnu inštaláciu.

Rôznorodé 
Cvičenie pre tehotné

  • Vhodným cvičením a relaxom pomôžete vášmu telu prispôsobiť sa zmenám, ktorými prechádza počas tehotenstva.
  • V našej online knižnici nájdete všetky obľúbené cvičenia: gravid jogu, pilates aj tehotenské cvičenie. Prevedú vás nimi naše školené lektorky a skvelí hostia.
  • Cvičiť môžete doma, kedykoľvek budete mať chuť a náladu.
  • Nepotrebujete CD, DVD ani žiadnu inštaláciu.

Neobmedzený
Online prístup 24/7

  • S prístupom na internet môžete sledovať lekcie na televízii, počítači, tablete alebo smartphone. Kedykoľvek, kdekoľvek a bez obmedzenia.
  • Nemusíte sa prispôsobovať žiadnym rozvrhom ani nikam chodiť. Cvičiť môžete doma v obývačke alebo vonku v záhrade.
  • Všetky videá sú dostupné bez inštalácie či iných nosičov. Stačí vám bežný internetový prehliadač.
  • Videá v ponuke už od roku 2015 s pravidelným updatovaním.
Online prístup k videám a kurzom