Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)
Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)

Gravid joga pre tehotné

Hodnotenie 4.79 z 5 na základe 24 zákazníckych recenzií
(24 recenzií zákazníkov)

45,00 

Vedené hodiny gravid jogy pre tehotné prinášajú uvoľnenie, relax a rovnováhu. Zbavia vás bolesti chrbta a dodajú vám pozitívnu energiu. Cvičením zapájate panvové dno, čím pripravíte vaše telo na pôrod a zlepšíte zotavenie po ňom. Gravid joga je vhodná pre budúce mamičky od 12 týždňa až do pôrodu a nevyžaduje predošlé skúsenosti s jógou.

Joga pre tehotné je vhodná pre fyziologickú tehotnosť. Ak ste sledovaná ako riziková gravidita – vysoký krvný tlak, placenta prevea, biloba, predčasné skracovanie krčka maternice – cvičenie NIE JE pre vás vhodné. Odporúčame si priniesť so sebou materskú knižku, uterák na podložku a vodu.

Zrušiť výber

SKU: N / A Categories: ,

Gravid joga pre tehotné

Hodnotenie 4.79 z 5 na základe 24 zákazníckych recenzií
(24 recenzií zákazníkov)

45,00 

Vedené hodiny gravid jogy pre tehotné prinášajú uvoľnenie, relax a rovnováhu. Zbavia vás bolesti chrbta a dodajú vám pozitívnu energiu. Cvičením zapájate panvové dno, čím pripravíte vaše telo na pôrod a zlepšíte zotavenie po ňom. Gravid joga je vhodná pre budúce mamičky od 12 týždňa až do pôrodu a nevyžaduje predošlé skúsenosti s jógou.

Joga pre tehotné je vhodná pre fyziologickú tehotnosť. Ak ste sledovaná ako riziková gravidita – vysoký krvný tlak, placenta prevea, biloba, predčasné skracovanie krčka maternice – cvičenie NIE JE pre vás vhodné. Odporúčame si priniesť so sebou materskú knižku, uterák na podložku a vodu.

Zrušiť výber

SKU: N / A Categories: ,
Najbližšie voľné termíny
Recenzie (24)
Často kladené otázky
Max. kapacita kurzu je vždy 9 miest. Posledná aktualizácia termínov 15.10.2018. V Trenčíne tč.neprebiehajú skupinové cvičenia, iba individálne.

24 recenzií k Gravid joga pre tehotné

  1. Hodnotenie 5 z 5

    Absolvovala som Gravid jogu pre tehotné s Andy a bola som veľmi spokojná. Andy je veľmi milá a zlatá. Bolo to veľmi zaujímavé, hodiny ma bavili, okrem toho som spoznala aj iné tehotné dievčatá, s ktorými sme mohli zdieľať zážitky z nášho tehotenstva. Určite odporúčam… 🙂

  2. Hodnotenie 5 z 5

    Bola som aj pri prvom tehu a chodila som aj teraz pri druhom. Clovek sa nauci spravne dychat, joga mi pomaha pri bolesti krizoch. Urcite odporucam, clovek perfektne zrelaxuje a ponatahuje sa.

  3. Hodnotenie 4 z 5

    Bola som veľmi spokojná.
    Veľmi milá lektorka, pekné prostredie.
    Ak ste však zvyknuté na klasickú jogu, môžno to bude pre vás príliš ľahké cvičenie…(v porovnaní s inými gravid jógami, ktoré som cvičila).
    Absolvovala som zatial jeden kurz v tomto štúdiu, do pôrodu ich stihnem určite viac.
    Doporučujem.

  4. Hodnotenie 5 z 5

    Absolvovala som 2 kurzy Gravid jogy s Marcelkou a bola som veľmi spokojná. Cvičenie vôbec nebolo náročné, skôr také relaxačné, ale presne to mi vyhovovalo.
    Prostredie bolo príjemné, lektorka bola vždy ochotná odpovedať na akékoľvek otázky ohľadne tehotenstva a pôrodu a sem tam cvičenie okorenila aj svojimi skúsenosťami z praxe. 🙂
    Určite odporúčam Gravid jogu s Marcelkou, je to veľmi príjemná osoba. Z každej hodiny som odchádzala zrelaxovaná a s nejakou užitočnou informáciou navyše.
    Ďakujem. 🙂

Pridať recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kedy je vhodné začať s cvičením gravid jogy?Kedy je vhodné začať s cvičením gravid jogy?

Cvičenie odporúčame až od 12. týždňa, dovtedy sa pohybovým aktivitám odporúčame vyhýbať. Následne je gravid joga vhodná až do pôrodu.

Do kedy je možné cvičiť jogu pre tehotné?Do kedy je možné cvičiť jogu pre tehotné?

Gravid joga pre tehotné je vhodná až do pôrodu. Množstvo mamičiek k nám chodí cvičiť až do posledných dní.

Je možné si nahradiť hodinu v inom termíne?Je možné si nahradiť hodinu v inom termíne?

Áno, ale iba raz za kurz. Nakoľko je účasť na každej hodine limitovaná, náhrada viacerých hodín je organizačne komplikovaná a neumožňujeme ju.

Môžem chodiť na gravid jogu, aj keď som jogu ešte necvičila?Môžem chodiť na gravid jogu, aj keď som jogu ešte necvičila?

Určite! Kurzy nevyžadujú predošlé skúsenosti s jogou. Naše milé lektorky vás povedú. Ak už ale niečo viete, na škodu to rozhodne nebude.

Môžem chodiť popri gravid joge aj na tehotenské cvičenie?Môžem chodiť popri gravid joge aj na tehotenské cvičenie?

Samozrejme a mnoho našich klientiek tak aj robí! Pokojnú jogu doplníte aktívnym cvičením celého tela.

Kedy by som nemala cvičiť?Kedy by som nemala cvičiť?

Ak ste sledovaná ako riziková gravidita – vysoký krvný tlak, placenta prevea, biloba, predčasné skracovanie krčka maternice – cvičenie NIE JE pre vás vhodné.

Koľko trvá 1 hodina gravid jogy?Koľko trvá 1 hodina gravid jogy?

1 hodina cvičenia gravid jogy trvá plných 60 minút. Odporúčame preto aj vašu dochviľnosť, aby vás neskorý príchod neukrátil o časť cvičenia.

Vedú jogu pre tehotné certifikované lektorky?Vedú jogu pre tehotné certifikované lektorky?

Áno, tím našich lektoriek je zložený z certifikovaných odborníkov z oblasti pôrodnej asistencie, fyzioterapie a ošetrovateľstva s dlhoročnou praxou.

Čo je v cene kurzu?Čo je v cene kurzu?

V cene kurzu je 5 hodín cvičenia aj zapožičanie cvičebnej podložky. Tak isto vám radi poskytneme dostatok čerstvej vody a drobné občerstvenie.

Je potrebné si nosiť vlastnú podložku alebo je možnosť si požičiať?Je potrebné si nosiť vlastnú podložku alebo je možnosť si požičiať?

Pre vaše pohodlie odporúčame nosiť si vlastnú podložku, ale v štúdiu máme dostatok podložiek na zapožičanie zadarmo.

Viac ako očakávate

Plný prístup k online kurzom Gravifit doma

Možnosť drobnej odbornej konzultácie

Vzorky produktov partnerov Medela, Weleda, Sudocrem

Drobné očerstvenie v štúdiu

Lektorky

Marcela Píšová

Marcela je pôrodná asistentka z Univerzitnej nemocnice Bratislava. V štúdiu GraviFit sa venuje najmä tehotenským cvičeniam, joge pre tehotné a príprave na pôrod.

Veronika Salicová

Pôrodná asistentka vedúca štúdio v Trenčíne. Okrem gravid jogy vedie predpôrodné kurzy a vo voľnom čase ju pravdepodobne stretnete s rodinou v prírode.

Janette Petríková

Fyzioterapeutka, ktorá sa u nás venuje gravidjoge a tehotenským cvičeniam. Vo svojom voľnom čase praktizuje asthanga jogu a vedie hodiny Zdravý chrbát.

Najnavštevovanejšie štúdio
na Slovensku

Prvé slovenské onlinekurzy
pre tehotné

Najväčší predajca
Aniball a Chytrá vložka

Takmer 100% hodnotenie spokojnosti

GraviFit