Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)
Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)

Mama joga po pôrode

(4 recenzie zákazníkov)

39,00  s DPH

Pokračovanie gravid jogy po pôrode pre lepšie zotavenie a čas pre seba. Mama joga sa sústreďuje na uvoľnenie chrbtice, rúk a hrudníka – partií tela, ktoré sú po príchode bábätka na svet zaťažené. Zároveň posilňuje tie, ktoré sú po tehotenstve zoslabnuté – panvové dno a brušné svaly.

Popôrodnú jogu je vhodné navštevovať najskôr 6 týždňov po pôrode, pri cisárskom reze až po 2 – 3 mesiacoch.
Na hodinu môžete prísť aj s vašim dieťatkom. Počas cvičenia bude ležať vedľa vás.

Termín pôrodu nám prosím napíšte do poznámky ku objednávke.

Zrušiť výber

SKU: N/A Categories: ,

Mama joga po pôrode

(4 recenzie zákazníkov)

39,00  s DPH

Pokračovanie gravid jogy po pôrode pre lepšie zotavenie a čas pre seba. Mama joga sa sústreďuje na uvoľnenie chrbtice, rúk a hrudníka – partií tela, ktoré sú po príchode bábätka na svet zaťažené. Zároveň posilňuje tie, ktoré sú po tehotenstve zoslabnuté – panvové dno a brušné svaly.

Popôrodnú jogu je vhodné navštevovať najskôr 6 týždňov po pôrode, pri cisárskom reze až po 2 – 3 mesiacoch.
Na hodinu môžete prísť aj s vašim dieťatkom. Počas cvičenia bude ležať vedľa vás.

Termín pôrodu nám prosím napíšte do poznámky ku objednávke.

Zrušiť výber

SKU: N/A Categories: ,
Najbližšie voľné termíny
Recenzie (4)
Často kladené otázky
   

4 recenzie k Mama joga po pôrode

  1. Lucia

    Cvicenie je velmi prijemne, je to taka nenarocna joga pre zaciatocnikov. Treba vsak ratat s krikom deti, no vyhoda je, ze si to dieta viete priniest so sebou a cvicit popri nom, ako vam to umozni. Cvicitelka Eva je velmi mila, avsak na cvicenia pocas mojho kurzu pravidelne meskala, tak sa cvicenie zacinalo aj s 10minutovym meskanim.

  2. Barbora

    Ja si mamajogu v GraviFite neviem vynachváliť. Začala som chodiť hneď ako sa dalo po pôrode,dieťatko tak bolo od malička v kolektíve a ja som sa dala fyzicky aj psychicky rýchlejšie dokopy. Chodím sem už 1,5 roka a vďaka jóge nepoznám bolesti chrbta. Dcérka sa ma snaží napodobňovať a osvojuje si tak základy jógy. Prostredie je super, cvičiteľka Evka je veľmi príjemné a šikovné žieňa a s ostatnými maminami sa dajú vymieňať rady a skúsenosti. Odporúčam.

  3. Zuzka

    Po prichode na prvu hodinu ma zaskocila informacia,ze kurz sa neotvara napriek tomu ze som zaplatila a dostala potvrdenie na email.
    Instruktorka Evka je skvela.
    Cvicenie sa snazi prisposobit jednotlivo podla individualnych potrieb.

  4. Slavka Urbanova

    Je to vynikajuco stravena hodinka s velmi prijemnou cvicitelkou Andy. Velkou vyhodou je, ze dcerka mohla byt cely cas pri mne a sem-tam som ju aj zapojila do cvicenia 🙂 Uz po par hodinach som pozorovala, ako sa mi spevnuje telo. Vrelo odporucam. Ja budem urcite v kurze pokracovat.

Pridať recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Je možné si nahradiť hodinu v inom termíne?Je možné si nahradiť hodinu v inom termíne?

Áno, ale iba raz za kurz. Nakoľko je účasť na každej hodine limitovaná, náhrada viacerých hodín je organizačne komplikovaná a neumožňujeme ju.

Ako skoro po pôrode môžem začať cvičiť?Ako skôro po pôrode môžem začať cvičiť?

Cvičiť odporúčame najskôr 6 týždňov po pôrode. V prípade pôrodu cisárskym rezom, po 2-3 mesiacoch.

Môžem prísť s dieťatkom?Môžem prísť s dieťatkom?

Áno, mamajoga je určená pre mamičky s deťmi do cca 1,5 roku. Váš drobček môže ležať vedľa vás na podložke alebo vo vajíčku.

Do kedy je vhodné cvičiť mamajogu?Do kedy je vhodné cvičiť mamajogu?

Do približne 1,5 roku od pôrodu.

Viac ako očakávate

Cvičenie v malom kolektíve, spolu s vašim dieťatkom

Možnosť drobnej odbornej konzultácie

Vzorky produktov partnerov Medela, Weleda, Canpol babies, Happy baby

Drobné očerstvenie v štúdiu

Lektorka

Mgr. art. Katarína Belanová

dlhoročná lektorka v GraviFite :-), ktoré vedie kurzy tehotenskej a popôrodnej jogy. Katy je certifikovaný inštruktor Powerjogy, gravidjogy, fitness inštruktor a mnoho iného. Okrem vlastnej praxe sa naplno venuje svojej dcérke. 

Najnavštevovanejšie štúdio
na Slovensku

Prvé slovenské onlinekurzy
pre tehotné

Najväčší predajca
Aniball a Chytrá vložka

Takmer 100% hodnotenie spokojnosti

GraviFit