Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)
Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)

Mama joga po pôrode

Hodnotenie 4.25 z 5 na základe 4 zákazníckych recenzií
(4 recenzie zákazníkov)

39,00  s DPH

Pokračovanie gravid jogy po pôrode pre lepšie zotavenie a čas pre seba. Mama joga sa sústreďuje na uvoľnenie chrbtice, rúk a hrudníka – partií tela, ktoré sú po príchode bábätka na svet zaťažené. Zároveň posilňuje tie, ktoré sú po tehotenstve zoslabnuté – panvové dno a brušné svaly.

Popôrodnú jogu je vhodné navštevovať najskôr 6 týždňov po pôrode, pri cisárskom reze až po 2 – 3 mesiacoch.
Na hodinu môžete prísť aj s vašim dieťatkom. Počas cvičenia bude ležať vedľa vás.

SKU: N / A Categories: ,

Mama joga po pôrode

Hodnotenie 4.25 z 5 na základe 4 zákazníckych recenzií
(4 recenzie zákazníkov)

39,00  s DPH

Pokračovanie gravid jogy po pôrode pre lepšie zotavenie a čas pre seba. Mama joga sa sústreďuje na uvoľnenie chrbtice, rúk a hrudníka – partií tela, ktoré sú po príchode bábätka na svet zaťažené. Zároveň posilňuje tie, ktoré sú po tehotenstve zoslabnuté – panvové dno a brušné svaly.

Popôrodnú jogu je vhodné navštevovať najskôr 6 týždňov po pôrode, pri cisárskom reze až po 2 – 3 mesiacoch.
Na hodinu môžete prísť aj s vašim dieťatkom. Počas cvičenia bude ležať vedľa vás.

SKU: N / A Categories: ,
Najbližšie voľné termíny
Recenzie (4)
Často kladené otázky
 

4 recenzie k Mama joga po pôrode

  1. Hodnotenie 3 z 5

    Cvicenie je velmi prijemne, je to taka nenarocna joga pre zaciatocnikov. Treba vsak ratat s krikom deti, no vyhoda je, ze si to dieta viete priniest so sebou a cvicit popri nom, ako vam to umozni. Cvicitelka Eva je velmi mila, avsak na cvicenia pocas mojho kurzu pravidelne meskala, tak sa cvicenie zacinalo aj s 10minutovym meskanim.

  2. Hodnotenie 5 z 5

    Ja si mamajogu v GraviFite neviem vynachváliť. Začala som chodiť hneď ako sa dalo po pôrode,dieťatko tak bolo od malička v kolektíve a ja som sa dala fyzicky aj psychicky rýchlejšie dokopy. Chodím sem už 1,5 roka a vďaka jóge nepoznám bolesti chrbta. Dcérka sa ma snaží napodobňovať a osvojuje si tak základy jógy. Prostredie je super, cvičiteľka Evka je veľmi príjemné a šikovné žieňa a s ostatnými maminami sa dajú vymieňať rady a skúsenosti. Odporúčam.

  3. Hodnotenie 4 z 5

    Po prichode na prvu hodinu ma zaskocila informacia,ze kurz sa neotvara napriek tomu ze som zaplatila a dostala potvrdenie na email.
    Instruktorka Evka je skvela.
    Cvicenie sa snazi prisposobit jednotlivo podla individualnych potrieb.

  4. Hodnotenie 5 z 5

    Je to vynikajuco stravena hodinka s velmi prijemnou cvicitelkou Andy. Velkou vyhodou je, ze dcerka mohla byt cely cas pri mne a sem-tam som ju aj zapojila do cvicenia 🙂 Uz po par hodinach som pozorovala, ako sa mi spevnuje telo. Vrelo odporucam. Ja budem urcite v kurze pokracovat.

Pridať recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Je možné si nahradiť hodinu v inom termíne?Je možné si nahradiť hodinu v inom termíne?

Áno, ale iba raz za kurz. Nakoľko je účasť na každej hodine limitovaná, náhrada viacerých hodín je organizačne komplikovaná a neumožňujeme ju.

Ako skôro po pôrode môžem začať cvičiť?Ako skôro po pôrode môžem začať cvičiť?

Cvičiť odporúčame najskôr 6 týždňov po pôrode. V prípade pôrodu cisárskym rezom, po 2-3 mesiacoch.

Môžem prísť s dieťatkom?Môžem prísť s dieťatkom?

Áno, mamajoga je určená pre mamičky s deťmi do cca 1,5 roku. Váš drobček môže ležať vedľa vás na podložke alebo vo vajíčku.

Do kedy je vhodné cvičiť mamajogu?Do kedy je vhodné cvičiť mamajogu?

Do približne 1,5 roku od pôrodu.

Viac ako očakávate

Plný prístup k online kurzom Gravifit doma

Možnosť drobnej odbornej konzultácie

Vzorky produktov partnerov Medela, Weleda, Sudocrem

Drobné očerstvenie v štúdiu

Lektorka

Ivana Tomková

Trénerstvu, jogovým cvičeniam a posilňovaniu s vlastnou váhou sa venujem viac ako 10 rokov. Keďže mi do života prišiel dlhovytúžený zázrak v podobe synčeka, ktorý je pre mňa absolútnou prioritou, rozhodla som sa presedlať na trénerstvo mamičiek – pomáhať prostredníctvom cvičenia mamičkám nielen po fyzickej stránke ale aj pri prehĺbovaní vzťahu so svojim dieťatkom.

Najnavštevovanejšie štúdio
na Slovensku

Prvé slovenské onlinekurzy
pre tehotné

Najväčší predajca
Aniball a Chytrá vložka

Takmer 100% hodnotenie spokojnosti

GraviFit