Počas cvičenia sa zameriame na navrátenie kondície po tehotenstve a pôrode. Posilnenie svalstva celého tela, najmä vnútorného stabilizačného systému.  Pri jednotlivých cvikoch použijeme činky, podložky, vlastnú váhu, lopty. Ak budet vaše dieťatko spolupracovať, aj jeho.

5- týždňový kurz popôrodného cvičenia je vhodný pre mamičky po ukončenom šestonedelí, t.z. po vaginálnom pôrode 6 až 8 týždňov,  po cisárskom reze 8 týždňov.

Doobedný kurz môžete navštevovať aj s dieťaťom. Veľa cvikov sa dá vykonávať s ním ako záťaž.

Najbližšie voľné termíny

Kurz Dátum Čas Stav

Všetky termíny sú momentálne obsadené. Nové vypíšeme začiatkom mája.

Popôrodné cvičenie

Pokračovanie tehotenského cvičenia
39€ 5 hodín cvičenia
  • príjemné uvoľnenie
  • návrat kondície
  • aj s bábätkom

Kto vedie kurzy

[dt_team type=“grid“ members_bg=“false“ images_sizing=“resize“ number=“1″ category=“tim_poporodne-cvicenie“]

Vlaďa je úspešná reprezentantka Slovenska v kickboxe. V GraviFite vedie hodiny tehotenského cvičenia. Nedávno dokončila štúdium telesnej a etickej výchovy.

Doplňujúce informácie

Popôrodné cvičenie Cena
5 lekcií 39 €
Priemerné hodnotenie: 4,62 z 5 na základe 57 hodnotení.