Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)
Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)

Popôrodné cvičenie

45,00 

Počas cvičenia sa zameriame na navrátenie kondície po tehotenstve a pôrode. Posilnenie svalstva celého tela, najmä vnútorného stabilizačného systému.  Pri jednotlivých cvikoch použijeme činky, podložky, vlastnú váhu, lopty. Ak bude vaše dieťatko spolupracovať, aj jeho.

5- týždňový kurz popôrodného cvičenia je vhodný pre mamičky po ukončenom šestonedelí, t.z. po vaginálnom pôrode 6 až 8 týždňov,  po cisárskom reze 8 týždňov.
Doobedný kurz môžete navštevovať aj s dieťaťom. Veľa cvikov sa dá vykonávať s ním ako záťaž.

Termín pôrodu nám prosím napíšte do poznámky ku objednávke.

MOMENTÁLNE NIE JE VYPÍSANÝ TERMÍN, JE MOŽNÉ SA ALE PRIHLÁSIŤ NA POPÔRODNÉ CVIČENIE – MAMAJOGU – SPĹŇA VŠETKY KRITÉRIA PRE POPÔRODNÉ CVIČENIE  PRIHLÁSIŤ TU

Zrušiť výber

SKU: N/A Categories: ,

Popôrodné cvičenie

45,00 

Počas cvičenia sa zameriame na navrátenie kondície po tehotenstve a pôrode. Posilnenie svalstva celého tela, najmä vnútorného stabilizačného systému.  Pri jednotlivých cvikoch použijeme činky, podložky, vlastnú váhu, lopty. Ak bude vaše dieťatko spolupracovať, aj jeho.

5- týždňový kurz popôrodného cvičenia je vhodný pre mamičky po ukončenom šestonedelí, t.z. po vaginálnom pôrode 6 až 8 týždňov,  po cisárskom reze 8 týždňov.
Doobedný kurz môžete navštevovať aj s dieťaťom. Veľa cvikov sa dá vykonávať s ním ako záťaž.

Termín pôrodu nám prosím napíšte do poznámky ku objednávke.

MOMENTÁLNE NIE JE VYPÍSANÝ TERMÍN, JE MOŽNÉ SA ALE PRIHLÁSIŤ NA POPÔRODNÉ CVIČENIE – MAMAJOGU – SPĹŇA VŠETKY KRITÉRIA PRE POPÔRODNÉ CVIČENIE  PRIHLÁSIŤ TU

Zrušiť výber

SKU: N/A Categories: ,
Najbližšie voľné termíny
Recenzie (0)
Často kladené otázky
.

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Popôrodné cvičenie”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Je možné si nahradiť hodinu v inom termíne?Je možné si nahradiť hodinu v inom termíne?

Áno, ale iba raz za kurz. Nakoľko je účasť na každej hodine limitovaná, náhrada viacerých hodín je organizačne komplikovaná a neumožňujeme ju.

Ako skoro po pôrode môžem začať cvičiť?Ako skôro po pôrode môžem začať cvičiť?

Cvičiť odporúčame najskôr 6 týždňov po pôrode. V prípade pôrodu cisárskym rezom, po 2-3 mesiacoch.

Môžem prísť s dieťatkom?Môžem prísť s dieťatkom?

Áno, popôrodné cvičenie je určená pre mamičky s deťmi do cca 1,5 roku. Váš drobček môže ležať vedľa vás na podložke alebo vo vajíčku.

Do kedy je vhodné cvičiť popôrodné cvičenie?Do kedy je vhodné cvičiť popôrodné cvičenie?

Do približne 1,5 roku od pôrodu.

Viac ako očakávate

cvičenie v malom kolektíve, spolu s dieťatkom

Možnosť drobnej odbornej konzultácie

Vzorky produktov partnerov Medela, Weleda, Canpol babies, Happy baby

Drobné očerstvenie v štúdiu

Lektorky

Barbora Vörösová

Barbora je zakladateľkou štúdia pre tehotné GraviFit, a pôrodná asistentka. Pokiaľ sa potrebujete s niekym poradiť ohľadom tehotenstva, Baška je tou najlepšou voľbou.

Aurélia Víťazková

Aurélia je šťastnou mamou syna Deniska, trénerka popôrodného cvičenia, asistentka e-shopu GraviFit. Vo voľnom čase rada cestuje po svete, a wellnesuje 🙂

Najkomplexnejšie štúdio
na Slovensku

Prvé slovenské onlinekurzy
pre tehotné

Predaj produktov
na uľahčenie pôrodu a dojčenia

Najvyššie hodnotenia      spokojnosti

Vážené klientky, vzhľadom na aktuálnu situáciu týkajúcu sa koronavírusu, by sme Vás radi informovali, že v našom štúdiu prerušujeme všetky aktivity. Ak máte záujem o individuálne konzultácie týkajúce sa prípravy na pôrod, radi sa s Vami spojíme online. Prosím, dajte nám vedieť na gravifit@gravifit.sk. O ďalších krokoch a aktivitách Vás budeme informovať prostredníctvom našich sociálnych sietí, webu a mailov. Ďakujeme za pochopenie. Sme v tom spolu. Buďte zdravé a zostaňte doma.
+