Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)
Šusteková 2, Bratislava (budova polikliniky)

Tehotenské cvičenie

Hodnotenie 4.56 z 5 na základe 27 zákazníckych recenzií
(27 recenzií zákazníkov)

27,00 45,00 

Hodiny aktívneho cvičenia s lektorkou zamerané na celé telo. Pomocou cvikov na fitloptách, podložkách ale aj s činkami si ukážeme, ako si uľaviť od bolesti chrbticenapuchnutých nôh alebo problémoch pri vyprázdňovaní. 5-týždňový kurz tehotenského cvičenia je vhodný pre budúce mamičky od 12 do pôrodu.

Tehotenské cvičenie je vhodné pre fyziologickú tehotnosť. Ak ste sledovaná ako riziková gravidita – vysoký krvný tlak, placenta prevea, biloba, predčasné skracovanie krčka maternice – cvičenie NIE JE pre vás vhodné. Odporúčame si priniesť so sebou materskú knižku, uterák na podložku a vodu.

Zrušiť výber

SKU: N / A Categories: ,

Tehotenské cvičenie

Hodnotenie 4.56 z 5 na základe 27 zákazníckych recenzií
(27 recenzií zákazníkov)

27,00 45,00 

Hodiny aktívneho cvičenia s lektorkou zamerané na celé telo. Pomocou cvikov na fitloptách, podložkách ale aj s činkami si ukážeme, ako si uľaviť od bolesti chrbticenapuchnutých nôh alebo problémoch pri vyprázdňovaní. 5-týždňový kurz tehotenského cvičenia je vhodný pre budúce mamičky od 12 do pôrodu.

Tehotenské cvičenie je vhodné pre fyziologickú tehotnosť. Ak ste sledovaná ako riziková gravidita – vysoký krvný tlak, placenta prevea, biloba, predčasné skracovanie krčka maternice – cvičenie NIE JE pre vás vhodné. Odporúčame si priniesť so sebou materskú knižku, uterák na podložku a vodu.

Zrušiť výber

SKU: N / A Categories: ,
Najbližšie voľné termíny
Recenzie (27)
Často kladené otázky
Max. kapacita kurzu je vždy 9 miest. Posledná aktualizácia termínov 26.11.2018. Ďalšie termíny zverejníme priebežne. V Trenčíne tč. neprebiehajú skupinové cvičenia, iba individuálne.

27 recenzií k Tehotenské cvičenie

  1. Hodnotenie 5 z 5

    Som veľmi spokojná s cvičením, cvičiteľka je veľmi príjemná a cvičenia sú tak akurát na získanie kondície k pôrodu. Bonus je veľa informácií o praktických stránkach pôrodu.

  2. Hodnotenie 5 z 5

    manzelka bola velmi spokojna 🙂 chodila cele tehotenstvo cvicit, a je presvedcena, ze jej to pomohlo zvladnut porod aj poporodne obdobie

Pridať recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kedy môžem začať s tehotenským cvičením?Kedy môžem začať s tehotenským cvičením?

Cvičenie odporúčame až od 12. týždňa, dovtedy sa pohybovým aktivitám odporúčame vyhýbať. Následne je tehotenské cvičenie vhodné až do pôrodu.

Do kedy je možné chodiť na tehotenské cvičenie?Do kedy je možné chodiť na tehotenské cvičenie?

Kurzy tehotenského cvičenia sú vhodné až do pôrodu. Ale, mnoho klientiek už po 30. týždni uprednostňuje pokojnejšiu gravid jogu.

Je možné si nahradiť hodinu v inom termíne?Je možné si nahradiť hodinu v inom termíne?

Áno, ale iba raz za kurz. Nakoľko je účasť na každej hodine limitovaná, náhrada viacerých hodín je organizačne komplikovaná a neumožňujeme ju.

Môžem chodiť popri cvičení aj na gravid jogu?Môžem chodiť popri cvičení aj na gravid jogu?

Samozrejme a mnoho našich klientiek tak aj robí! Aktívne cvičenie doplníte pokojnou jogou a relaxáciou.

Kedy by som nemala cvičiť?Kedy by som nemala cvičiť?

Ak ste sledovaná ako riziková gravidita – vysoký krvný tlak, placenta prevea, biloba, predčasné skracovanie krčka maternice – cvičenie NIE JE pre vás vhodné.

Koľko trvá 1 hodina tehotenského cvičenia?Koľko trvá 1 hodina tehotenského cvičenia?

1 hodina tehotenského cvičenia trvá plných 60 minút. Odporúčame preto aj vašu dochviľnosť, aby vás neskorý príchod neukrátil o časť cvičenia.

Vedú cvičenie certifikované lektorky?Vedú cvičenie certifikované lektorky?

Áno, tím našich lektoriek je zložený z certifikovaných odborníkov z oblasti pôrodnej asistencie, fyzioterapie a ošetrovateľstva s dlhoročnou praxou.

Čo je v cene kurzu?Čo je v cene kurzu?

V cene kurzu je 5 hodín cvičenía aj zapožičanie všetkých cvičebných pomôcok. Tak isto vám radi poskytneme dostatok čerstvej vody a drobné občerstvenie.

Viac ako očakávate

Plný prístup k online kurzom Gravifit doma

Možnosť drobnej odbornej konzultácie

Vzorky produktov partnerov Medela, Weleda, Sudocrem

Drobné očerstvenie v štúdiu

Lektorky

Barbora Vörösová

Barbora je zakladateľkou štúdia pre tehotné GraviFit,  a pôrodná asistentka. Pokiaľ sa potrebujete s niekym poradiť ohľadom tehotenstva, Baška je tou najlepšou voľbou.

Veronika Králová

Nepostrádateľná Veronika nazbierala skúsenosti ako zdravotná sestra v gynekologickej ambulancii. V štúdiu  sa okrem kurzov venuje aj tehotenskej masáži.

Najnavštevovanejšie štúdio
na Slovensku

Prvé slovenské onlinekurzy
pre tehotné

Najväčší predajca
Aniball a Chytrá vložka

Takmer 100% hodnotenie spokojnosti

GraviFit