45,00 €
Hodiny aktívneho cvičenia s lektorkou zamerané na celé telo. Pomocou cvikov na fitloptách, podložkách ale aj s činkami si ukážeme, ako si uľaviť od bolesti chrbtice, napuchnutých nôh alebo problémoch pri vyprázdňovaní. 5-týždňový kurz tehotenského cvičenia je vhodný pre budúce mamičky od 12 do pôrodu.
Tehotenské cvičenie je vhodné pre fyziologickú tehotnosť. Ak ste sledovaná ako riziková gravidita – vysoký krvný tlak, placenta prevea, biloba, predčasné skracovanie krčka maternice – cvičenie NIE JE pre vás vhodné. Odporúčame si priniesť so sebou materskú knižku, uterák na podložku a vodu.
| Dátum | Čas | Lektorka | Stav |
|---|---|---|---|
| 20.2. - 20.3., 5x streda | 17:00 - 18:00 | Barbora | obsadené |
| 20.2. - 20.3., 5x streda | 18:15 - 19:15 | Barbora | posledné miesto |
| 11.3. - 8.4., 5x pondelok | 12:00 - 13:00 | Barbora | voľné |
| 18.3. - 15.4., 5x pondelok | 17:30 - 18:30 | Veronika | voľné |
| 18.3. - 15.4., 5x pondelok | 18:45 -19:45 | Veronika | voľné |
| 27.3. - 24.4., 5x streda | 17:00 - 18:00 | Barbora | voľné |
| 27.3. - 24.4., 5x streda | 18:15 -19:15 | Barbora | voľné |
Katarina –
Cvičenie naozaj odporúčam všetkým budúcim mamičkám. Keby som sedela celé tehotenstvo doma, neviem akoby som zvládala prvé týždne s malou. Takto som si zacvicila a spoznala nových ľudí.
Barbora Zubekova –
Cvicenie bolo naozaj paradne – vrelo odporucam. Absolvovala som dva kurzy za sebou a bola som velmi spokojna.
Lucia –
Super cvicitelka Vlada. Prijemna atmosfera pri cviceni, spojena i so smiechom a kratkymi rozhovormi pomedzi cvicenie. Pomerne narocne cvicenie, co mi vyhovovalo, naozaj som si zacvicila. Chodila som cele tehotenstvo od 13. do 36.tyzdna. Urcite budem aj dalsie tehotenstvo.
Lucia –
Cvicenie sa mi pacilo. Ale bolo nam zakazane prist so 7 rocnou dcerou, ktora cakala na lavicke v satni. Z nepochopitelnych dovodov, sa stazovala jedna tehotna mamicka – ktora ocividne nevie co je to mat 7r dieta – ze v satni maju penazenky atd. Ocividne narazala na to, ze prvacka v skole to asi vykradne alebo sa bude hrat s cudzimi damskymi kabelkami.
Zeny, ktore cakaju deti, sa stazuju na deti…kam to speje.
Odporucam byt viac kids-friendly, kedze sa venujete detom a zenam, ktore cakaju deti. Neprisla som s nou predsa do posilnovne medzi stroje. Ocakavala som to prirodzene od tohto typu cvicenia a prostredia.
Rozhodne o tomto pristupe budem informovat aj zname.
Lucia –
S cvičením som bola spokojná, aj cvičitelka super ???? Ale tiež mám skúsenosť ako Lucia, prisla som aj s dcérkou 7r samozrejme po dohovore že to neni problem…. a tiež sťažnost od bud.mamičky…. nepochopitelné a samozrejme aj majitelka bola naklonená na strane stažovatelky… myslím si že aj my sme boli klientky a mala konať aj v našej spokojnosti… nakoľko som mala takúto skúsenosť, cvičenie v tomto zariadeni ma uplne odradilo a už som neprišla aj napriek zaplateným hodinám…. takže si už treba urobiť svoj názor na toto zariadenie…. máme slobodný výber ????