Pre tie z vás, ktoré sa pre svoju časovú zaneprázdnenosť, pracovnú vyťaženosť, alebo z iného dôvodu nemôžete zúčastňovať kurzov, ponúkame aj individuálnu hodiny cvičenia

Vyberte si z našej ponuky

Gravid joga

Prináša ženám uvoľnenie, relaxáciu, ale aj kondíciu a rovnováhu. Základom jogy pre tehotné sú dychové cvičenia a asány (telesné pozície).

Tehotenské cvičenie

Počas jednotlivých hodín si precvičíme postupne celé telo, zameriame sa dolné a horné končatiny, na oblasť panvy a panvového dna, na posilnenie chrbtice.

Ak máte záujem, stačí nás kontaktovať.